Penurunan fungsi insulin merupakan salah satu faktor pemicu diabetes tipe 2. Guna mengatasi hal ini, beberapa pakar menyarankan untuk melakukan puasa untuk mengurangi resistensi insulin.Selain itu, dada ayam untuk diet plan lebih baik jika dimasak tanpa mentega cair karena akan menambah kadar lemah jenuh. Ayam Panggang: Memanggang ayam juga menjad